A Review Of problemas de apego
Identificar estos juicios negativos que hacemos y dejarlos ir será un primer paso para cultivar el amor propio y la auto-aceptación. Un truco que suele funcionar muy bien es pensar si en nuestra misma situación le diríamos “eres tonto”En lugar de juzgarnos duramente por nuestras imperfecciones, debemos aprender a aceptarlas como parte de nu